黄褐斑平时护理怎样做

　　黄褐斑平时护理怎样做？很多的人脸上得了黄褐斑还有可能伴随着月经不调，乳房肿痛等现象，这都是多年来的观察得出的，已经严重影响到了患者的正常生活。患者在日常生活当中还要进行相关的保养与护理，那么，黄褐斑平时护理怎样做呢？下面由西宁青北皮肤医院医师为您带来介绍。

　　黄褐斑平时护理怎样做呢：

　　1、长黄褐斑的朋友应忌酒、忌辛辣刺激性饮食，尤其是辣椒、海鲜类的食物，口味要清淡一些，不能太重。

　　2、可以吃些排毒养颜之类的药物，还得保持大便通畅，这样才能及时排出毒素。

　　3、面部长斑一定要注意防晒，因为紫外线会加重黄褐斑，上班一族，要注意防辐射。

　　4、自己可以经常做水果面贴，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。多做海藻面膜也能很好的淡化黄褐斑。

　　5、平时应多饮水、多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是富含维生素C和E的食物，不仅可以淡化色斑，还有美白的功效。