如何预防湿疹

　　湿疹在生活中很常见。湿疹是由多种内外因素引起的一种皮肤炎症反应。根据皮损的出现，该疾病可分为急性、亚急性和慢性三个阶段，急性期有渗出倾向，慢性期有浸润和肥大，多形性、对称性、瘙痒和易反复发作。如何预防湿疹？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

 

　　1、要预防湿疹，也要养成合理的饮食习惯，通常注意轻食，不要吃辛辣刺激的食物，少吃易过敏的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

 

　　2、要预防湿疹，还要注意养成良好的生活习惯，在日常生活中应多注意休息，不要过度劳累，晚上睡得早，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间，通常也可以多参加体育锻炼。

 

　　3、如果你想防止湿疹，你应该保持你的生活环境的卫生，避免生活在黑暗和潮湿的环境中，室内温度不应该太高，空气不应该太干燥，通常注意经常打开窗户和通风，但外出时也要做好防晒工作。

 

　　4、要预防湿疹，还要注意保持皮肤清洁，经常洗澡，但不要使用过热的水和强碱性肥皂，以免造成皮肤干燥，通常穿衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服。

 

　　温馨提示：在日常生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，可以避免内分泌失调，有利于预防各种疾病，如果你发现湿疹，请尽快到正规的皮肤科医院进行检查和治疗，不要盲目使用自己的药物，不要自行使用含有激素的软膏。